QUE SE PASSE T’IL DANS MON CORPS PENDANT MES RÈGLES?

Pour vivre ses règles sereinement en tant que femme, il est important de comprendre le fonctionnement de son corps et du cycle menstruel.

Le cycle menstruel commence le premier jour des règles avec des saignements qui peuvent durer de 3 à 7 jours en moyenne.

Pendant les règles, la muqueuse utérine appelée endomètre est expulsée du corps.

Certaines femmes peuvent avoir des crampes dans le bas-ventre pendant leurs règles, dues aux contractions de l’utérus pour expulser l’endomètre.

Des saignements abondants ou douloureux peuvent également être ressentis. Il est donc important de se munir de protections périodiques telles que des serviettes lavables ou des culottes menstruelles, pour éviter les fuites et rester au sec.

Il est recommandé de consulter un gynécologue ou un professionnel de santé si les règles sont particulièrement douloureuses, abondantes, irrégulières ou si des symptômes tels que des saignements entre les règles, des crampes intenses, une fatigue persistante, des saignements pendant les rapports sexuels ou des pertes vaginales anormales surviennent.

 Ces symptômes pourraient indiquer des troubles menstruels  comme l’endométriose, l’adénomyose, les fibromes, les polypes, les kystes, le SOPK ou syndrôme des ovaires polykystiques…

Les troubles menstruels peuvent se manifester par divers symptômes et nécessitent un diagnostic précis pour un traitement approprié.

Voici un résumé des principaux troubles :

Endométriose

Cette condition survient lorsque le tissu semblable à l’endomètre se développe en dehors de l’utérus. Elle provoque des douleurs pelviennes sévères, des douleurs pendant les rapports sexuels, des menstruations abondantes ou irrégulières, et peut mener à l’infertilité.

Adénomyose

L’adénomyose se caractérise par la présence de tissu endométrial dans le muscle utérin, entraînant des règles douloureuses et abondantes, des douleurs pelviennes chroniques, un abdomen ballonné, et un utérus élargi.

Fibromes utérins

Ce sont des tumeurs bénignes du muscle utérin. Elles peuvent provoquer des menstruations abondantes et prolongées, des douleurs pelviennes ou lombaires, une pression sur la vessie ou les intestins, et des problèmes de fertilité.

Polypes utérins

Les polypes sont des excroissances bénignes de la muqueuse utérine. Ils causent des saignements menstruels abondants ou irréguliers, des saignements entre les menstruations, des douleurs pelviennes, et des problèmes de fertilité.

Kystes ovariens

Ces poches remplies de liquide sur les ovaires sont souvent asymptomatiques, mais peuvent causer des douleurs pelviennes, des menstruations irrégulières, des ballonnements, et des problèmes de fertilité.

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le SOPK est un trouble hormonal avec des menstruations irrégulières ou absentes, un excès d’androgènes causant de l’acné et une pilosité excessive, des kystes multiples sur les ovaires, des difficultés à concevoir, une prise de poids, et un risque accru de diabète de type 2.

Importance de la consultation médicale

Si des symptômes tels que des douleurs pelviennes sévères, des menstruations irrégulières, ou des saignements inhabituels apparaissent, il est crucial de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

Mais également des problèmes hormonaux, ou d’autres pathologies sous-jacentes, il ne faut pas rester seule face à des symptômes qui affectent votre confort de vie, il est important d’en parler pour trouver des solutions adaptées. Il est important d’avoir une prise en charge globale et pas seulement symptômatique, une approche holistique est plus efficace et satisfaisante sur le long terme.

Il est possible de soulager certains symptômes prémenstruels  ou menstruels tels que l’irritabilité, la fatigue, les maux de tête, les gonflements ou  douleurs mammaires en adoptant une alimentation équilibrée, en pratiquant une activité physique régulière, en limitant la consommation de caféine et d’alcool, en favorisant la relaxation et en prenant des traitements médicaux si nécessaire.Il est également important de prendre soin de son hygiène intime pendant les règles en changeant régulièrement de protections hygiéniques et en veillant à maintenir une bonne hygiène vaginale.

Nous allons partager  trois astuces simples mais efficaces pour rendre cette période du mois plus confortables grâce aux culottes menstruelles.

Ces dernières sont une alternative innovante et respectueuse de l’environnement aux « produits d’hygiène menstruelle » traditionnels, offrant aux femmes une solution pratique et discrète pour gérer leurs règles et toutes les saisons de leurs vie en toute tranquillité.

Astuce 1 : Adopter des Culottes Menstruelles Confortables et Fiables

Les culottes menstruelles sont conçues pour offrir un confort optimal tout au long de la journée.Fabriquées à partir de tissus respirants et absorbants, elles permettent de se sentir au sec et à l’aise, même pour les flux menstruels les plus abondants. De plus, leur conception et leur ajustement parfait garantissent une discrétion totale, vous permettant de vaquer à vos activités quotidiennes en toute confiance. En optant pour des culottes menstruelles de haute qualité, vous pouvez dire adieu aux fuites et aux accidents embarrassants, et accueillir vos règles avec sérénité. Découvrez nos modèles dessinées en France et fabriquées au Portugal dans des matières certifiées GOTS ou OEKOTEX. Elles s’adapteront en toutes circonstances, découvrez les ici

Astuce 2 : Réduire son Impact Environnemental avec les Culottes Menstruelles

En plus de leur confort et de leur fiabilité, les culottes menstruelles sont également une option écologique et durable. Contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables dont la composition reste assez opaque et dont l’impact sur la santé n’a toujours pas été mesurer. Outre le fait que ces « protections » génèrent d’importantes quantités de déchets, la charge financière pour les femmes ne cesse d’augmenter.

En optant pour des culottes menstruelles réutilisables qui peuvent durer plusieurs années avec un entretien approprié, vous contribuez à réduire votre empreinte environnementale et à protéger notre planète tout en prenant soin de votre santé. Vous réalisez des économies importantes en amortissant vos culottes menstruelles en deux cycles, sachant qu’elles peuvent vous accompagner, pour toutes les étapes de votre vie, en cas de pertes abondantes, légères fuites urinaires, grossesse, parcours procréation médicalement assistée PMA,    post-partum, lochies, fausse couche, ménopause…

C’est un allié indispensable pour toutes les saisons de la vie des femmes.

Astuce 3 : Libérer son Corps des Produits Chimiques avec les Culottes Menstruelles

Les « produits d’hygiène menstruelle » traditionnels, tels que les tampons et les serviettes hygiéniques, sont souvent fabriqués avec des matériaux synthétiques et contiennent des produits chimiques potentiellement nocifs. En revanche, les culottes menstruelles Ksis Kréations sont fabriquées à partir de tissus et certifiées sans substances toxiques, ce qui en fait une option plus sûre et plus saine pour votre corps.

En choisissant les culottes menstruelles, vous pouvez dire au revoir aux irritations et aux réactions allergiques, et accueillir vos règles avec un sentiment de bien-être et de tranquillité d’esprit.

Conclusion :

Vivre ses règles sereinement est désormais possible grâce aux culottes menstruelles. En adoptant ces trois astuces simples, vous pouvez profiter d’une période menstruelle plus confortable, plus écologique et plus saine.

Alors, n’attendez plus pour faire le changement et découvrir tous les avantages des culottes menstruelles pour vous-même ! Il serait temps que les industriels fassent des études sur l’impact des tampons et des serviettes sur la santé de la femme, bien que le décret d’avril 2024 leur impose enfin d’indiquer la composition des produits, il semble logique qu’ils prennent en charge des études indépendantes pour connaître les incidences sur nos corps.